LIBRO «Minuts de meditació»

Detalles

Rotllan, Ricard. «Minuts de meditació”. Pòrtic Atrium Ediciones

«A menudo nuestra mente es esclava de múltiples estímulos y perdemos el control. Si queremos vivir en plenitud, tenemos que aprender a adiestrar nuestra mente, purificarla y desarrollarla. Solo así podremos transformar nuestra manera de vivir y encontrar la profunda naturaleza de nuestro ser.

En este libro Ricard Rotllan enseña las herramientas básicas y los ejercicios que nos permitirán dirigir la mente hacia un único objeto de concentración, evitando tanto las distracciones externas como las internas.

Rotllan nos ayuda a detectar los principales obstáculos y, sobre todo, a avanzar paso a paso, aclarando conceptos, dando pautas y resolviendo dudas. Minuts de meditació es una guía práctica que nos permitirá vencer el estrés y re-encontrarnos con nosotros mismos.»

 

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EL AUTOR

RICARD ROTLLAN

Es maestro de budismo y máster en yoga.

A los 18 años empezó a practicar yoga.

En 1979 empezó sus estudios budistas en el templo Samye Ling de Escocia.

Recibió numerosas enseñanzas e iniciaciones de grandes maestros, como la Gran iniciación de Kalachakra por la paz del mundo. Ha cursado estudios de filosofía budista obteniendo el “Certificado de Excelencia” de la “Foundation for the Preservation of the Mahayana Tradition” (FPMT). Ha sido monje budista durante 13 años y actualmente es discípulo de S.S. el Dalai Lama.

Practica intensamente Hatha Yoga y ha obtenido los diplomas internacionales de Yoga Vedanta Forest Academy de Rishikesh en la India, como Yogui Siromani (profesor de yoga) y también el de Yoga Acharya (máster en yoga).

Se dedica a la enseñanza del yoga y la meditación desde el año 1997. Regularmente imparte conferencias y cursos, es ponente en congresos y dirige retiros. Es colaborador habitual de Catalunya Radio dentro del programa L’Ofici de Viure, galardonado con el premio Ciutat de Barcelona 2009 como mejor programa de radio 2010.

Dirigió la “Primera Meditación Global 2008” en el Fórum de Barcelona, que reunió a más de 2.300 personas y la “Segunda Meditación Global 2009” en el Auditorio que reunió a 2.000, así como la meditación colectiva en la antigua Fábrica Llobet de Calella del Maresme que reunió a más de 1.500 personas.

Ha recibido el Certificado de Formador en el curso de Formación de Formadores en Altas Capacidades de la ICE (Institut de Ciències de l’Educació)  de la UB (Universitat de Barcelona).

Ha colaborado en la recopilación de “Reflexiones en torno a la muerte” editado por la SFB (Serveis Funeraris de Barcelona), es autor de los libros “El libro práctico del yoga” (Morales y Torres ediciones), “Aprenent a estimar” (Viena editores) y “Minuts de Meditació” (Atrium Pòrtic).